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100 년의 활동적인 삶 또는 건강한 장수의 비밀 "은 Sergei Bubnovsky가 평생 건강과 활동적인 생활 방식을 유지하는 데 전념하는 실용적인 가이드입니다. 이 책은 신체 강화, 신체 상태 개선 및 질병 예방을 목표로 과학적으로 기반한 권장 사항과 운동을 제시합니다. 저자는 자신의 지식과 경험을 공유하여 신체 활동, 적절한 영양 및 정서적 안녕을 유지하는 방법을 제공합니다. 이 오디오 북은 모든 연령대에서 건강과 활력 에너지를 보존하기 위해 노력하는 모든 사람에게 유용한 조수가 될 것입니다.

• 저자: Sergey Bubnovsky

• 장르: 건강과 피트니스, 자기 개발

• 기간: 알 수 없음

• 읽기: 알 수 없음

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