صفحه اصلی / کتاب های صوتی و دیجیتال

100 سال زندگی فعال، یا اسرار طول عمر سالم" یک راهنمای عملی از سرگئی Bubnovsky اختصاص داده شده به حفظ سلامت و شیوه زندگی فعال در طول زندگی است. این کتاب توصیه ها و تمرینات مبتنی بر علمی را با هدف تقویت بدن، بهبود وضعیت جسمی و جلوگیری از بیماری ها ارائه می دهد. نویسنده دانش و تجربه خود را به اشتراک می گذارد، روش هایی را برای حفظ فعالیت بدنی، تغذیه مناسب و رفاه عاطفی ارائه می دهد. این کتاب صوتی یک دستیار مفید برای هر کسی است که در تلاش برای حفظ سلامتی و انرژی حیاتی در هر سنی است.

• نویسنده: سرگئی Bubnovsky

• ژانر: سلامت و تناسب اندام, خود توسعه

• مدت زمان: ناشناخته

• خوانده شده: ناشناخته