Асосӣ / Дӯкони китоб / Китобҳои калонсолон / Худшиносӣ, адабиёти ҳавасмандкунанда, маҳфилҳо

Дар ин китоб бифаҳмед, ки чӣ гуна микробиотаи рӯда ба саломатӣ ва рӯҳияи шумо таъсир мерасонад ва барои фароҳам овардани муҳити мусоид барои бактерияҳои рӯдаи солим кадом чораҳоро андешидан мумкин аст. Муаллиф маслиҳатҳо ва ҳиллаҳои мушаххасро дар бораи тағир додани парҳез ва тарзи ҳаёти шумо барои солим нигоҳ доштани рӯда ва тамоми бадан пешниҳод мекунад.

Дар китоб шумо хоҳед ёфт:

1. Асоси илмӣ: Шарҳи таҳқиқоти охирин дар бораи нақши микробиотаҳои рӯда дар саломатии мо ва омилҳое, ки ба таркиби он таъсир мерасонанд.

2. Маслиҳатҳои амалӣ: Қадамҳои тадриҷӣ барои беҳтар кардани ҳозима ва беҳтар кардани олами рӯдаи шумо тавассути тағир додани парҳез, илова кардани пребиотикҳо ва пробиотикҳо ва коҳиш додани стресс.

3. Дастурҳо ва менюҳо: Дастурҳои лазиз ва серғизо, ки махсус барои солим нигоҳ доштани рӯдаи шумо ва беҳбудии умумии шумо таҳия шудаанд.

4. Маслиҳатҳои тарзи зиндагӣ: Тавсияҳо оид ба беҳтар кардани хоб, идоракунии стресс ва зиёд кардани фаъолияти ҷисмонӣ барои нигоҳ доштани рӯдаи солим.

Ин китоб дастури боэътимоди шумо дар бораи саломатӣ ва ғизо хоҳад буд ва ба шумо дар фаҳмидани он ки чӣ гуна бадани шумо аз дарун кор мекунад ва барои беҳтар кардани он кадом қадамҳоро андешидан мумкин аст. Аз омӯхтани маълумоти бештар дар бораи чӣ гуна оқилтар кардани рӯда ва бадани худ даст надиҳед. Ҳоло китоби Smart Gut-ро гиред!

Хусусиятҳои маҳсулот

Шумораи саҳифаҳо - 240
Забони нашр - украинӣ
Гурӯҳи синну солӣ - Калонсолон.
Жанр - дарсӣ
Муқова - Hardcover

Нарх барои 1 дона 6.78 TJS

Баррасиҳо нестанд.