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この本では、腸内細菌があなたの健康と気分にどのように影響するか、そして健康な腸内細菌の支持環境を作るためにどのような手順をとることができるかについて学びます。著者はあなたの腸および全身を健康保つためにあなたの食事療法およびライフスタイルを変える方法の特定の先端そしてトリックを提供する。

本には次のものがあります：

1.科学的根拠：私たちの健康における腸内微生物の役割とその組成に影響を与える要因に関する最近の研究のレビュー。

2.実用的なヒント：ダイエットの変化、プレバイオティクスとプロバイオティクスの追加、およびストレスの軽減を通じて、消化を最適化し、腸フローラを改善するための段階的なステップ。

3.レシピとメニュー：あなたの腸を健康に保つために特別に設計されたおいしいと栄養価の高いレシピとあなたの全体的な健康。

4.ライフスタイルのヒント：睡眠を改善し、ストレスを管理し、健康な腸を維持するための身体活動を増やすための推奨事項。

この本は、健康と栄養の世界への信頼できるガイドになり、あなたの体が内側からどのように機能するか、そしてそれを改善するためにどのような手順を講じることができるかを理解するのに役立ちます。あなたの腸をよりスマートにし、あなたの体をより健康にする方法についての詳細を学ぶことをお見逃しなく。今すぐSmart Gutの本を入手してください！

製品の特性

ページ数-240
出版の言語-ウクライナ
年齢グループ-大人。
ジャンル-チュートリアル
カバー-ハードカバー

1個の価格 1,080.00 JPY

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