ראשי / חנות ספרים / ספרי מבוגרים / התפתחות עצמית, ספרות מוטיבציה, תחביבים

בספר זה, למד כיצד המיקרוביוטה של המעיים משפיעה על הבריאות ועל מצב הרוח שלך, ואילו צעדים ניתן לנקוט כדי ליצור סביבה תומכת עבור חיידקי מעיים בריאים. המחבר מציע עצות וטריקים ספציפיים על איך לשנות את התזונה ואת סגנון החיים שלך כדי לשמור על תחושת הבטן שלך וכל הגוף בריא.

בספר אתה תמצא:

1. בסיס מדעי: סקירה של מחקרים שנערכו לאחרונה על תפקידה של מיקרוביוטה מעיים בבריאותנו והגורמים המשפיעים על הרכבה.

2. עצות מעשיות: צעדים הדרגתיים לייעל את העיכול ולשפר את המעיים שלך באמצעות שינויים בתזונה, הוספת פרביוטיקה ופרוביוטיקה והפחתת מתח.

3. מתכונים ותפריטים: מתכונים טעימים ומזינים שנועדו במיוחד לשמור על תחושת בטן בריאה

4. עצות לסגנון חיים: המלצות לשיפור השינה, ניהול לחץ והגברת הפעילות הגופנית כדי לשמור על תחושת בטן בריאה.

הספר הזה יהיה המדריך המהימן שלכם לעולם הבריאות והתזונה, ויעזור לכם להבין איך הגוף שלכם פועל מבפנים החוצה, אל תפסיד ללמוד יותר על איך להפוך את הקרביים שלך לחכמים יותר והגוף שלך בריא יותר. קבל את ספר Gut החכם שלך עכשיו!

מאפייני המוצר

מספר עמודים - 240
שפת ההוצאה לאור - אוקראינית
קבוצת גיל - מבוגר.
ז "אנר - הדרכה
כיסוי - כיסוי קשוח

מחיר ליחידה 6.78 ILS

אין ביקורות.