Китоби аудиоӣ "халос шудан аз тарсу ҳарос" аз Игор Вагин воситаи пуриқтидорест барои онҳое, ки мехоҳанд худро аз эҳсосоти манфӣ ва стресс озод кунанд. Дар ин китоб муаллиф усулҳо ва усулҳои исботшударо мубодила мекунад, ки ба шумо дар мубориза бо тарсу ҳаросҳои ботинии шумо кӯмак мерасонанд. Бо истифода аз равишҳои психология ва худкӯмак, Вагин машқҳо ва амалияҳои оддӣ, вале муассирро барои беҳтар кардани ҳолати эҳсосӣ пешниҳод мекунад. Новобаста аз стрессҳои ҳаррӯза ё тарси амиқ, ин китоб дар сафари шумо ба ҳамоҳангии шахсӣ ва осоиштагии ақл муфид хоҳад буд.
• Муаллиф: Игор Вагин
• Жанр: Психология, Худшиносӣ
• Формат: Аудиокитоб
• Давомнокӣ: Номаълум
• Забон: русӣ
• Мавзӯъҳои асосӣ: Тарс, изтироб, оромии ботинӣ, психология, кӯмак ба худ
Дар кадом формат боргирӣ кунем?
Баррасиҳо нестанд.
