الرئيسية / الكتب الرقمية والصوتية

الكتاب الصوتي «التخلص من الخوف والقلق» من إيغور فاجين هو أداة قوية لأولئك الذين يسعون إلى تحرير أنفسهم من المشاعر والتوتر السلبي. في هذا الكتاب، يشارك المؤلف تقنيات وتقنيات مثبتة لمساعدتك على التعامل مع مخاوفك وقلقك الداخلية. باستخدام مناهج من علم النفس والمساعدة الذاتية، يقدم Vagin تمارين وممارسات بسيطة ولكنها فعالة لتحسين الحالات العاطفية. سواء كنت تواجه ضغوطًا يومية أو مخاوف عميقة، فإن هذا الكتاب سيكون مفيدًا في رحلتك نحو الانسجام الشخصي وراحة البال.

• المؤلف: إيغور فاجين

• النوع: علم النفس، تطوير الذات

• التنسيق: كتاب مسموع

• المدة: غير معروف

• اللغة: الروسية

• الموضوعات الرئيسية: الخوف والقلق والسلام الداخلي وعلم النفس والمساعدة الذاتية

لم يتم تقديم تعليقات.