Книга Умный кишечник. Как изменить свое тело изнутри
В этой книге вы узнаете о том, как кишечная микробиота влияет на ваше здоровье и настроение, и какие шаги можно предпринять, чтобы создать благоприятную среду для здоровых кишечных бактерий. Автор предлагает конкретные советы и рекомендации по тому, как изменить свой рацион и образ жизни для поддержания здоровья вашего кишечника и всего организма.
В книге вы найдете:
1. Научные основы: Обзор последних исследований о роли кишечной микробиоты в нашем здоровье и факторах, влияющих на ее состав.
2. Практические советы: Постепенные шаги для оптимизации вашего пищеварения и улучшения кишечной флоры через изменение диеты, добавление пребиотиков и пробиотиков, а также уменьшение стресса.
3. Рецепты и меню: Вкусные и питательные рецепты, специально разработанные для поддержания здоровья вашего кишечника и общего благополучия.
4. Советы по образу жизни: Рекомендации по улучшению сна, управлению стрессом и повышению физической активности для поддержания здорового кишечника.
Эта книга станет вашим надежным проводником в мире здоровья и питания, помогая вам понять, как ваше тело работает изнутри, и какие шаги можно предпринять для его улучшения. Не упустите возможность узнать больше о том, как сделать ваш кишечник умнее и ваше тело здоровее. Приобретите книгу "Умный кишечник" прямо сейчас!
В книге вы найдете:
1. Научные основы: Обзор последних исследований о роли кишечной микробиоты в нашем здоровье и факторах, влияющих на ее состав.
2. Практические советы: Постепенные шаги для оптимизации вашего пищеварения и улучшения кишечной флоры через изменение диеты, добавление пребиотиков и пробиотиков, а также уменьшение стресса.
3. Рецепты и меню: Вкусные и питательные рецепты, специально разработанные для поддержания здоровья вашего кишечника и общего благополучия.
4. Советы по образу жизни: Рекомендации по улучшению сна, управлению стрессом и повышению физической активности для поддержания здорового кишечника.
Эта книга станет вашим надежным проводником в мире здоровья и питания, помогая вам понять, как ваше тело работает изнутри, и какие шаги можно предпринять для его улучшения. Не упустите возможность узнать больше о том, как сделать ваш кишечник умнее и ваше тело здоровее. Приобретите книгу "Умный кишечник" прямо сейчас!
Характеристики товара
Количество страниц - 240Язык издания - Украинский
Возрастная группа - Взросл.
Жанр - Учебное пособие
Обложка - Твердый переплет
Цена за 1 шт 270.00 UAH
шт
×
Отзывы
Нет отзывов.
Оставить отзыв
Завоевывает сердца
Цена: 360.00 UAH
Книга Ох, как жарко!
Цена: 250.00 UAH
Книга НУШ Новое Украинское правописание: комментарии, задачи и упражнения. 5-11-й классе
Цена: 110.00 UAH
Гикнувшая прицесса (на русском языке)
Цена: 390.00 UAH
Книга Академия исследователей. Перо кречета Книга 2
Цена: 350.00 UAH
Элементарно! Научный детектив
Цена: 175.00 UAH
Книга Крах. Моя неудача в стартап-пузыре. Бизнес - предпринимательство
Актеры театра и кино
Брэндон Молале
Ричард МакКейб
Иэн Келли
Пэ Хэ-сон
Грасия Олайо
Аасиф Мандви