Книга В ловушке депрессии Как преодолеть тревожность и радоваться жизни
Книга "В ловушке депрессии: Как преодолеть тревожность и радоваться жизни" - это глубокое и вдохновляющее исследование депрессии и тревожности, которое предлагает читателям практические инструменты и стратегии для преодоления этих состояний и возвращения к здоровой и счастливой жизни.
Автор подробно исследует природу депрессии и тревожности, объясняя их причины и последствия. Он предлагает читателям глубокое понимание того, как эти состояния влияют на различные аспекты жизни, включая физическое здоровье, эмоциональное благополучие и межличностные отношения.
В книге также представлены практические упражнения, которые помогут читателям развить навыки самоанализа, саморегуляции и стратегии преодоления стресса. Автор предлагает советы по улучшению сна, питания и физической активности, а также стратегии управления мыслями и эмоциями.
Читатели найдут в этой книге поддержку, понимание и надежду на то, что справиться с депрессией и тревожностью возможно. Они узнают, что не одни в своих борьбах и что с помощью правильных инструментов и поддержки можно вернуться к полноценной и счастливой жизни.
Автор подробно исследует природу депрессии и тревожности, объясняя их причины и последствия. Он предлагает читателям глубокое понимание того, как эти состояния влияют на различные аспекты жизни, включая физическое здоровье, эмоциональное благополучие и межличностные отношения.
В книге также представлены практические упражнения, которые помогут читателям развить навыки самоанализа, саморегуляции и стратегии преодоления стресса. Автор предлагает советы по улучшению сна, питания и физической активности, а также стратегии управления мыслями и эмоциями.
Читатели найдут в этой книге поддержку, понимание и надежду на то, что справиться с депрессией и тревожностью возможно. Они узнают, что не одни в своих борьбах и что с помощью правильных инструментов и поддержки можно вернуться к полноценной и счастливой жизни.
Характеристики товара
ISBN - 978-617-7730-09-4Вес - 330 г
Вид переплета - Твердый
Год издания - 2019
Количество страниц - 216
Состояние - Новое
Тип полиграфической бумаги - Офсетная
Язык издания - Украинский
Издательство - Наш Формат
Цена за 1 шт 195.00 UAH
шт
×
Отзывы
Нет отзывов.
Оставить отзыв
Завоевывает сердца
Цена: 500.00 UAH
Книга Праздничные блюда. Евгений Клопотенко (видео-рецепты на обложке!)
Цена: 495.00 UAH
Книга Вихрь. День, когда мир разорвался. Книга 1 Анна Бенниг
Цена: 330.00 UAH
Книга Путешествие вглубь себя. Янг Пуэбло
Цена: 175.00 UAH
Книга Шаг за шагом. Как энтузиазм и настойчивость ведут к цели. Анжела Дакворт
Цена: 185.00 UAH
Книга Карьер внутрикарьерные игры Как взять власть в свои руки Джеффри Префер
Цена: 350.00 UAH
Книга Приключения гения. Часть 2. Галина и Эфим Шабшай (на русском языке)
Актеры театра и кино
Винсент Д’Онофрио
Джон Брэдли
Дьюли Хилл
Джек Плотник
Мартин Фриман
Макс фон Сюдов