0
Główne / SKLEP KSIĄŻKI / Książki dla dorosłych / Rozwój własny, literatura motywacyjna, hobby

Książka Smart Gut. Jak zmienić swoje ciało od wewnątrz

Książka Smart Gut. Jak zmienić swoje ciało od wewnątrz W tej książce dowiedz się, jak mikrobiota jelita wpływa na zdrowie i nastrój oraz jakie kroki można podjąć, aby stworzyć środowisko wspomagające zdrowe bakterie jelitowe. Autor oferuje konkretne wskazówki i sztuczki, jak zmienić swoją dietę i styl życia, aby utrzymać jelita i całe ciało zdrowe.

W książce znajdziesz:

1. Podstawa naukowa: Przegląd ostatnich badań nad rolą mikrobioty jelitowej w naszym zdrowiu i czynnikami wpływającymi na jej skład.

2. Praktyczne wskazówki: Stopniowe kroki w celu optymalizacji trawienia i poprawy flory jelitowej poprzez zmiany diety, dodanie prebiotyków i probiotyków oraz zmniejszenie stresu.

3. Przepisy i menu: Pyszne i pożywne przepisy specjalnie zaprojektowane, aby utrzymać jelita zdrowe i ogólne samopoczucie.

4. Wskazówki dotyczące stylu życia: Zalecenia dotyczące poprawy snu, zarządzania stresem i zwiększenia aktywności fizycznej w celu utrzymania zdrowego jelit.

Ta książka będzie twoim zaufanym przewodnikiem po świecie zdrowia i odżywiania, pomagając zrozumieć, jak Twoje ciało działa od wewnątrz, i jakie kroki można podjąć, aby go poprawić. Nie przegap na naukę więcej o tym, jak uczynić jelita mądrzejsze i swoje ciało zdrowsze. Pobierz książkę Smart Gut już teraz!

Specyfikacja produktu

Liczba stron - 240
Język publikacji - ukraiński
Grupa wiekowa - Dorośli.
Gatunek - samouczek
Okładka - Hardcover

Cena za 1 szt. 6.78 PLN

szt.


Recenzje
Brak recenzji.
Dodaj recenzję
Aby dodać recenzję, przejdź przez [autoryzację]


0 / Min: 70 Maks: 200 znaków




Zdobywa serca
Czytelnik do czytania Prace dla dzieci 6 lat życia Zagadki, Mioty, Mirilki Poems Opowieści do nauczyciela DUZ Xp Cena: 2.39 PLN
Cena: 2.39 PLN
Czytelnik do czytania Prace dla dzieci 6 lat życia Zagadki, Mioty, Mirilki Poems Opowieści do nauczyciela DUZ Xp
Książka Przygody geniusza. Część 1. Galina i Efim Szabszai (po rosyjsku) Cena: 8.79 PLN
Cena: 8.79 PLN
Książka Przygody geniusza. Część 1. Galina i Efim Szabszai (po rosyjsku)
Książka Untold. Celeste Centaur Cena: 8.29 PLN
Cena: 8.29 PLN
Książka Untold. Celeste Centaur
Book Morning Glow by Sarah Gio (Paperback) Cena: 3.27 PLN
Cena: 3.27 PLN
Book Morning Glow by Sarah Gio (Paperback)
Książka Zdrowa dieta dla najlepszej wersji siebie Cena: 10.05 PLN
Cena: 10.05 PLN
Książka Zdrowa dieta dla najlepszej wersji siebie
Księga Aru Shah i Death Song. Księga 2 Cena: 9.04 PLN
Cena: 9.04 PLN
Księga Aru Shah i Death Song. Księga 2
Aktorzy teatru i kina
Terry Abney
Terry Abney
Paloma Bloyd
Paloma Bloyd
Bridget Megan Clark
Bridget Megan Clark
Josh Lucas
Josh Lucas
Vincent Kartizer
Vincent Kartizer
John Slattery
John Slattery