Książka Instamozok. Jak uzależnienie ekranu prowadzi do stresu i depresji Anders Gunsen
Czytając tę książkę, zrozumiesz, jakie mechanizmy leżą u podstaw zależności od sieci społecznościowych, gier wideo, usług strumieniowych i innych platform internetowych. Dowiesz się, jak stały pobyt w wirtualnym świecie wpływa na mózg, nastrój i stan emocjonalny osoby.
„Instamozok” to nie tylko badanie problemu, ale także praktyczny przewodnik po pokonaniu uzależnienia od ekranu. Autor oferuje czytelnikom skuteczne strategie walki z uzależnieniem i przywracania zdrowia psychicznego oraz doradza w tworzeniu zdrowych nawyków w stosowaniu technologii.
Ta książka dotyczy wszystkich, którzy doświadczyli problemu uzależnienia od ekranu, a także tych, którzy chcą lepiej zrozumieć jego mechanizmy i konsekwencje. Instamozok pomoże Ci zrozumieć niebezpieczeństwo ciągłego przebywania w wirtualnym świecie i nauczyć się znaleźć równowagę między życiem online i offline.
Specyfikacja produktu
Liczba stron - 200Język publikacji - ukraiński
Grupa wiekowa - Dorośli.
Typ powierzchni papieru - przesunięcie
Okładka - Hardcover
Cena za 1 szt. 5.78 PLN
szt.
×
Recenzje
Brak recenzji.
Dodaj recenzję
Zdobywa serca
Cena: 4.40 PLN
Cena: 6.28 PLN
Cena: 5.78 PLN
Cena: 12.06 PLN
Cena: 7.54 PLN
Cena: 4.14 PLN
Aktorzy teatru i kina