Басты бет / КІТАП дүкені / Ересектерге арналған кітаптар / Өзін-өзі дамыту, мотивациялық әдебиет, хобби

Бүгінде көбіміз жұмыс, қарым-қатынас, қаржылық проблемалар немесе жеке қиындықтар сияқты түрлі стресстерге тап боламыз. «Тыныштықты сақтаңыз» күнделікті шиеленіс жағдайында аман қалуға ғана емес, гүлденуге де көмектесетін практикалық құралдар мен стратегияларды ұсынады.

Бұл кітапта сіз өзіңіздің психикалық төзімділігіңізді нығайту бойынша кеңестер мен жаттығуларды, демалу және медитация әдістерін, сондай-ақ тыныштықты сақтай білу арқылы қиын өмірлік жағдайларды еңсере алған адамдардың шынайы сәттілік әңгімелерін таба аласыз.

Кітаптың авторлары - заманауи ғылыми зерттеулерге негізделген уақыт сынынан өткен стратегиялар мен техникаларды ұсынатын тәжірибелі психологтар мен практикалар. Практикалық кеңестер мен жаттығулар арқылы, «Тыныштықты сақтаңыз» өзін-өзі реттеу дағдыларын меңгеруге және эмоционалдық тұрғыдан тұрақты болуға көмектеседі.

Бұл кітап стрессті еңсеру және өмір сапасын жақсарту жолдарын іздеген адамдарға арналған. Ол ішкі тыныштық пен үйлесімділік әлемінде сіздің сенімді жолсерігіңіз болады.

Өнім сипаттамалары

Беттер саны - 472
Басылым тілі - Украин тілі
Жас тобы - Өскін.
Мұқаба - Қатты мұқаба
Қағаз бетінің түрі - офсеттік

1 дана бағасы 2,166.67 KZT

Пікірлер жоқ.