მთავარი / ციფრული და აუდიო წიგნები

100 წლიანი აქტიური ცხოვრება, ან ჯანსაღი სიცოცხლის ხანგრძლივობის საიდუმლოებები" - ეს არის პრაქტიკული სახელმძღვანელო სერგეი ბუბნოვსკისგან, რომელიც ეძღვნება ჯანმრთელობისა და აქტიური ცხოვრების წესს მთელი ცხოვრების განმავლობაში. წიგნში მოცემულია მეცნიერულად დასაბუთებული რეკომენდაციები და სავარჯიშოები, რომლებიც მიზნად ისახავს სხეულის გაძლიერებას, ფიზიკური მდგომარეობის გაუმჯობესებას და დაავადებების პროფილაქტიკას. ავტორი იზიარებს თავის ცოდნას და გამოცდილებას, გთავაზობთ მეთოდებს ფიზიკური დატვირთვის, სათანადო კვებისა და ემოციური კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად. ეს აუდიო წიგნი სასარგებლო დამხმარე გახდება ყველასთვის, ვინც ნებისმიერ ასაკში ცდილობს შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა და სასიცოცხლო ენერგია.

- ავტორი: სერგეი ბუბნოვსკი

- ჟანრი: ჯანმრთელობა და ფიტნესი, თვითგანვითარება

- ეჲჟრარყფნჲ

- ფვკა £ რვ

მიმოხილვები არ არის.