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हाथा योग योग के सबसे पुराने और सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक है, जो भौतिक प्रथाओं और आसन (पोज़) पर केंद्रित है। पुस्तक 'हथा योग: आसन का एक इलस्ट्रेटेड इनसाइक्लोपीडिया। योग सफलता आपको इस शक्तिशाली कला का पूर्ण मार्गदर्शन प्रदान करती है।

यह पुस्तक आसन की दुनिया के लिए आपकी अपरिहार्य गाइड है, जो आपको 100 से अधिक प्रमुख पोज़ के विस्तृत विवरण प्रदान करती है। प्रत्येक आसना के साथ ज्वलंत उदाहरण हैं जो आपको व्यायाम के सही निष्पादन को समझने में मदद करेंगे, साथ ही आपके शरीर और मन पर इसके लाभ और प्रभाव को समझने में मदद करेंगे।

अनुभवी चिकित्सकों के लिए सरल शुरुआती अभ्यास से लेकर अधिक परिष्कृत आसनों तक, इस पुस्तक में आपके प्रशिक्षण के स्तर के अनुरूप कुछ है। इसके अलावा, इसमें अभ्यास के दौरान ठीक से सांस लेने और ध्यान केंद्रित करने के तरीके शामिल हैं, जो आपको योग में अधिकतम सफलता हासिल करने में मदद करेगा।

हथा योग: आसनों का इलस्ट्रेटेड इनसाइक्लोपीडिया। योग सफलता सिर्फ एक किताब नहीं है, यह आपका व्यक्तिगत योग अभ्यास प्रशिक्षक है जो हमेशा हाथ पर है। अपने आप को शरीर के व्यायामों की इस अद्भुत दुनिया में विसर्जित करने की अनुमति दें, और आप अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ सामंजस्य पाएंगे।

उत्पाद की विशेषताएं

आईएसबीएन - 978-617-690-689-6
वजन - 670 ग्राम
बाइंडिंग क़िस्म - नरम
प्रकाशन का वर्ष - 2017
पृष्ठों की संख्या - 272
स्थिति - नया
प्रकाशन की भाषा - यूक्रेनी
मुद्रण कागज - कोटेड का प्रकार

1 पीस की कीमत 116.82 INR

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