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सहज भोजन ऑडियोबुक में, स्वेतलाना ब्रोनिकोवा इस बात की गहरी समझ प्रदान करती है कि खाने के लिए एक सहज दृष्टिकोण आपके जीवन को कैसे बदल सकता है। पुस्तक आपको भोजन के बारे में जुनून को रोकने और अपनी भावनाओं और जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए तकनीकों को देखती है। भोजन के साथ सामंजस्य बनाना, आहार तनाव से छुटकारा पाना और आसानी से स्वस्थ वजन बनाए रखना सीखें।

• लेखक: स्वेतलाना ब्रोनिकोवा

• शीर्षक: सहज पोषण

• विषय: पोषण, स्वास्थ्य, वजन घटाना

• विशेषताएं: व्यावहारिक सिफारिशें, सहज खाने की तकनीक

• प्रारूप: ऑडियोबुक

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