ראשי / ספרים דיגיטליים ואודיו

ב-The Art of Living Mindely, בהנטה הנפול גונארטנה, סופרת ומדיטציה, חולקת את הידע והניסיון שלה במודעות ובמדיטציה. הספר מציע עצות וטכניקות מעשיות המסייעות לפתח את היכולת להיות קשוב ולהתמקד ברגע הנוכחי.

גונארטנה מסביר את יסודות ההרהורים, כולל נשימה מודעת, התבוננות במחשבות וברגשות ושיטות שניתן ליישם בחיי היומיום כדי להשיג שלווה והרמוניה פנימיים. הספר מלא בהמלצות מעשיות ובתובנות רוחניות שמטרתן לשפר את המצב הרגשי והנפשי, וכן לפתח קשר עמוק עם עצמך ועם העולם החיצון.

• By Bante Henepola Gunaratana

• ז 'אנר: התפתחות רוחנית, מדיטציה

• נושאים: מודעות, מדיטציה, צמיחה אישית

• מאפיינים: עצות מעשיות, טכניקות מדיטציה, תובנות רוחניות עמוקות

אין ביקורות.