الرئيسية / متجر الكتب / كتب الكبار / تنمية الذات، الأدب التحفيزي، الهوايات

اليوم، يواجه معظمنا أنواعًا مختلفة من التوتر - سواء كان ذلك العمل أو العلاقات أو المشاكل المالية أو الصعوبات الشخصية. تقدم Keep Calm أدوات واستراتيجيات عملية لمساعدتك ليس فقط على النجاة من ضغوط الحياة اليومية، ولكن أيضًا على الازدهار.

ستجد في هذا الكتاب نصائح وتمارين لتعزيز مرونتك العقلية وتقنيات الاسترخاء والتأمل، بالإضافة إلى قصص نجاح حقيقية لأشخاص تمكنوا من التغلب على مواقف الحياة الصعبة بفضل القدرة على التزام الهدوء.

مؤلفو الكتاب هم علماء نفس وممارسون ذوو خبرة يقدمون استراتيجيات وتقنيات تم اختبارها حسب الزمن بناءً على البحث العلمي الحديث. من خلال النصائح والتمارين العملية، سيساعدك Keep Calm على تعلم مهارات التنظيم الذاتي وتصبح أكثر استقرارًا عاطفيًا.

هذا الكتاب مخصص لأي شخص يبحث عن طرق للتغلب على التوتر وتحسين نوعية حياته. ستصبح مرشدك الموثوق في عالم السلام والوئام الداخلي.

خصائص المنتج

عدد الصفحات - 472 صفحة
لغة النشر - الأوكرانية
الفئة العمرية - الكبار.
غطاء - غلاف مقوى
نوع سطح الورق - تعويض

سعر القطعة الواحدة 4.90 USD

لم يتم تقديم تعليقات.