الرئيسية / الكتب الرقمية والصوتية

في الكتاب الصوتي للأكل البديهي، تقدم Svetlana Bronnikova فهمًا عميقًا لكيفية تغيير نهج بديهي للأكل لحياتك. يبحث الكتاب في تقنيات لمساعدتك على التوقف عن الهوس بالطعام والتركيز على مشاعرك واحتياجاتك. تعلم كيفية خلق الانسجام مع الطعام، والتخلص من إجهاد النظام الغذائي، والحفاظ بسهولة على وزن صحي.

• المؤلف: سفيتلانا برونيكوفا

• العنوان: التغذية البديهية

• الموضوع: التغذية والصحة وفقدان الوزن

• السمات: توصيات عملية، تقنيات الأكل البديهية

• التنسيق: كتاب مسموع

لم يتم تقديم تعليقات.