Bosh / Raqamli va audio kitoblar

100 yillik faol hayot yoki Sog’lom uzoq umr sirlari" - bu Sergey Bubnovskiyning butun umri davomida salomatlik va faol turmush tarzini saqlashga bag’ishlangan amaliy qo’llanmasi. Kitobda organizmni mustahkamlash, jismoniy holatini yaxshilash va kasalliklarning oldini olishga qaratilgan ilmiy asoslangan tavsiya va mashqlar keltirilgan. Muallif jismoniy faollik, toʻgʻri ovqatlanish va hissiy farovonlikni saqlash usullarini taklif etib, oʻz bilim va tajribasi bilan oʻrtoqlashadi. Ushbu audiokitob har qanday yoshda sogʻlik va hayotiy kuchni saqlashga intilayotganlarga foydali yordamchi boʻladi.

- Muallif: Sergey Bubnovskiy

- Janr: Salomatlik va fitnes, Oʻz-oʻzini rivojlantirish

- Davomiyligi: Noma’lum

- Oʻqiydi: Nomaʼlum

Sharhlar yo‘q.