Головна / Магазин КНИГИ / Книжки для дорослих / Саморозвиток, мотиваційна література, хобі

У цій книзі ви дізнаєтеся про те, як кишкова мікробіота впливає на ваше здоров'я і настрій, і які кроки можна зробити, щоб створити сприятливе середовище для здорових кишкових бактерій. Автор пропонує конкретні поради і рекомендації щодо того, як змінити свій раціон і спосіб життя для підтримки здоров'я вашого кишечника і всього організму.

У книзі ви знайдете:

1. Наукові основи: Огляд останніх досліджень про роль кишкової мікробіоти в нашому здоров'ї і факторах, що впливають на її склад.

2. Практичні поради: Поступові кроки для оптимізації вашого травлення і поліпшення кишкової флори через зміну дієти, додавання пребіотиків і пробіотиків, а також зменшення стресу.

3. Рецепти і меню: Смачні та поживні рецепти, спеціально розроблені для підтримки здоров'я вашого кишечника і загального благополуччя.

4. Поради щодо способу життя: Рекомендації щодо поліпшення сну, управління стресом та підвищення фізичної активності для підтримки здорового кишечника.

Ця книга стане вашим надійним провідником у світі здоров'я та харчування, допомагаючи вам зрозуміти, як ваше тіло працює зсередини, і які кроки можна зробити для його поліпшення. Не упустіть можливість дізнатися більше про те, як зробити ваш кишечник розумнішим і ваше тіло здоровішим. Придбайте книгу «Розумний кишечник» прямо зараз!

Характеристики товару

Кількість сторінок - 240
Мова видання - Українська
Вікова група - Взросл.
Жанр - Навчальний посібник
Обкладинка - Твердий палітурка

Ціна за 1 шт 270.00 UAH