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今天，我們大多數人面臨不同類型的壓力--無論是工作、關系、財務問題或個人困難。「保持冷靜」提供了實用的工具和策略，不僅可以幫助您在日常緊張環境中生存，還可以促進繁榮。

在這本書中，你會找到加強你的心理韌性，放松和冥想技術的建議和練習，以及那些能夠通過保持冷靜來克服困難生活情況的人的真實成功故事。

該書的作者是經驗豐富的心理學家和從業者，他們根據現代科學研究提供了經過時間考驗的策略和技術。通過實用的建議和練習，「保持冷靜」將幫助你掌握自我調節的技能，並在情感上更加穩定。

本書面向任何尋求克服壓力和提高生活質量的方法的人。她將成為你內心安寧與和諧世界的可靠指南。

商品規格

頁數為472頁
出版語言-烏克蘭
年齡組是-。
封面-精裝本
紙張表面類型-膠印

單價 4.90 USD

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