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這本書「Instamozok：屏幕成癮如何導致壓力和抑郁癥」揭示了當今世界數百萬人面臨的挑戰。作者利用心理學和神經科學的最新研究，分析了形成對屏幕依賴的機制及其對心理健康的影響。

閱讀這本書時，您將了解依賴於社交網絡，視頻遊戲，流媒體服務和其他在線平臺的機制。您將了解永久留在虛擬世界如何影響人的大腦工作，情緒和情緒狀態。

「Instamozok」不僅是對問題的研究，而且是克服屏幕成癮的實用指南。作者為讀者提供了解決成癮和恢復心理健康的有效策略，並為建立使用技術的健康習慣提供了建議。

本書針對所有面臨屏幕成癮問題的人以及希望更好地了解其機制和後果的人。「Instamozok」將幫助您意識到在虛擬世界中持續存在的危險，並學習如何在在線和離線生活之間找到平衡。

商品規格

頁數為200頁
出版語言-烏克蘭
年齡組是-。
紙張表面類型-膠印
封面-精裝本

單價 5.78 USD

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