Асосӣ / Дӯкони китоб / Китобҳои калонсолон / Nonfiction

Китоби "Instame: Чӣ гуна вобастагии экран ба стресс ва депрессия оварда мерасонад" чашми шуморо ба мушкилоте, ки миллионҳо одамон дар ҷаҳони муосир дучор мешаванд, мекушояд. Муаллиф бо такя ба таҳқиқоти охирин дар соҳаи психология ва неврология механизмҳои ташаккули вобастагӣ аз экранҳо ва оқибатҳои онро барои солимии равонӣ таҳлил мекунад.

Хондани ин китоб, шумо мефаҳмед, ки кадом механизмҳо вобастагӣ аз шабакаҳои иҷтимоӣ, бозиҳои видео, хадамоти ҷараён ва дигар платформаҳои онлайнро дар бар мегиранд. Шумо мефаҳмед, ки чӣ гуна ҳамеша дар ҷаҳони маҷозӣ мондан ба майна, рӯҳия ва ҳолати эҳсосии шахс таъсир мерасонад.

"Instamozok" на танҳо омӯзиши мушкилот, балки дастури амалӣ барои рафъи вобастагии экран мебошад. Муаллиф ба хонандагон стратегияҳои муассири мубориза бо нашъамандӣ ва барқарор кардани солимии равониро пешниҳод мекунад ва дар бораи ташаккули одатҳои солим дар истифодаи технология маслиҳат медиҳад.

Ин китоб ба ҳар касе, ки мушкилоти вобастагии экранро аз сар гузаронидааст, инчунин ба онҳое, ки мехоҳанд механизмҳо ва оқибатҳои онро хубтар бифаҳманд, дахл дорад. Instamozok ба шумо кӯмак мекунад, ки хатари доимо дар ҷаҳони маҷозӣ буданро дарк кунед ва дар ёфтани тавозун байни ҳаёти онлайн ва офлайнӣ ёд гиред.

Хусусиятҳои маҳсулот

Шумораи саҳифаҳо - 200
Забони нашр - украинӣ
Гурӯҳи синну солӣ - Калонсолон.
Навъи сатҳи коғазӣ - ҷуброн
Муқова - Hardcover

Нарх барои 1 дона 5.78 USD

Баррасиҳо нестанд.