Главная / Магазин КНИГИ / Книги для взрослых / Саморазвитие, мотивационная литература, хобби

Книга "В ловушке депрессии: Как преодолеть тревожность и радоваться жизни" - это глубокое и вдохновляющее исследование депрессии и тревожности, которое предлагает читателям практические инструменты и стратегии для преодоления этих состояний и возвращения к здоровой и счастливой жизни.

Автор подробно исследует природу депрессии и тревожности, объясняя их причины и последствия. Он предлагает читателям глубокое понимание того, как эти состояния влияют на различные аспекты жизни, включая физическое здоровье, эмоциональное благополучие и межличностные отношения.

В книге также представлены практические упражнения, которые помогут читателям развить навыки самоанализа, саморегуляции и стратегии преодоления стресса. Автор предлагает советы по улучшению сна, питания и физической активности, а также стратегии управления мыслями и эмоциями.

Читатели найдут в этой книге поддержку, понимание и надежду на то, что справиться с депрессией и тревожностью возможно. Они узнают, что не одни в своих борьбах и что с помощью правильных инструментов и поддержки можно вернуться к полноценной и счастливой жизни.

Характеристики товара

ISBN - 978-617-7730-09-4
Вес - 330 г
Вид переплета - Твердый
Год издания - 2019
Количество страниц - 216
Состояние - Новое
Тип полиграфической бумаги - Офсетная
Язык издания - Украинский
Издательство - Наш Формат

Цена за 1 шт 195.00 UAH

Нет отзывов.