Principal / MAGAZIN DE CARTE / Cărți pentru adulți / Auto-dezvoltare, literatură motivațională, hobby-uri

În această carte, aflați despre modul în care microbiota intestinului vă afectează sănătatea și starea de spirit și ce măsuri pot fi luate pentru a crea un mediu de susținere a bacteriilor intestinale sănătoase. Autorul oferă sfaturi și trucuri specifice despre cum să vă schimbați dieta și stilul de viață pentru a vă menține intestinul și întregul corp sănătos.

În carte veți găsi:

1. Baza științifică: O revizuire a cercetărilor recente privind rolul microbiotei intestinale în sănătatea noastră și factorii care influențează compoziția acesteia.

2. Sfaturi practice: Pași treptați pentru a vă optimiza digestia și pentru a vă îmbunătăți flora intestinală prin modificări ale dietei, adăugând prebiotice și probiotice și reducând stresul.

3. Rețete și meniuri: Rețete delicioase și hrănitoare special concepute pentru a vă menține intestinul sănătos și bunăstarea generală.

4. Sfaturi pentru stilul de viață: Recomandări pentru îmbunătățirea somnului, gestionarea stresului și creșterea activității fizice pentru a menține un intestin sănătos.

Această carte va fi ghidul tău de încredere în lumea sănătății și nutriției, ajutându-te să înțelegi cum funcționează corpul tău din interior spre exterior și ce măsuri pot fi luate pentru ao îmbunătăți. Nu ratați să învățați mai multe despre cum să vă faceți intestinul mai inteligent și corpul mai sănătos. Ia cartea Smart Gut acum!

Caracteristici produs

Număr de pagini - 240
Limba de publicare - Ucraineană
Grupa de vârstă - Adult.
Gen - Tutorial
Coperta - Hardcover

Preț pentru 1 buc 6.78 USD

Nu există recenzii.