Principal / MAGAZIN DE CARTE / Cărți pentru adulți / Auto-dezvoltare, literatură motivațională, hobby-uri

Prins în depresie: Cum de a depăși anxietatea și bucurați-vă de viață este un studiu profund și inspirat de depresie și anxietate, care oferă cititorilor instrumente practice și strategii pentru a depăși aceste condiții și a reveni la o viață sănătoasă și fericită.

Autorul explorează în detaliu natura depresiei și a anxietății, explicând cauzele și consecințele acestora. Acesta oferă cititorilor o înțelegere profundă a modului în care aceste condiții afectează diferite aspecte ale vieții, inclusiv sănătatea fizică, bunăstarea emoțională și relațiile interpersonale.

Cartea oferă, de asemenea, exerciții practice pentru a ajuta cititorii să dezvolte strategii de auto-analiză, autoreglementare și coping. Autorul oferă sfaturi privind îmbunătățirea somnului, nutriției și activității fizice, precum și strategii pentru gestionarea gândurilor și emoțiilor.

Cititorii vor găsi sprijin, înțelegere și speranță în această carte care face față cu depresie și anxietate este posibil. Ei învață că nu sunt singuri în luptele lor și că, cu instrumentele și sprijinul potrivit, vă puteți întoarce la o viață plină și fericită.

Caracteristici produs

ISBN - 978-617-7730-09-4
Greutate - 330g
Tip de legare - Hard
Anul publicării - 2019
Număr de pagini - 216
Status - Nou
Tipul hârtiei de imprimare - Offset
Limba de publicare - Ucraineană
Editor - Formatul nostru

Preț pentru 1 buc 4.90 USD

Nu există recenzii.