Негизги бет / КИТЕП ДҮКӨНҮ / Чоңдор үчүн китептер / Өзүн-өзү өнүктүрүү, мотивациялык адабият, хобби

Бул китепте сиз ичеги микробиота ден соолугуна жана маанайына кандай таасир этээрин жана дени сак ичеги бактериялары үчүн жагымдуу шарттарды түзүү үчүн кандай кадамдар жасалышы мүмкүн экенин билебиз. Автор ичегиңиздин жана бүт организмиңиздин ден соолугун сактоо үчүн диетаңызды жана жашоо образыңызды өзгөртүү боюнча конкреттүү кеңештерди жана сунуштарды сунуштайт.

Китепте сиз таба аласыз:

1. Илимий негиздери: Биздин ден соолукка ичеги микробиоттун ролу жана анын курамына таасир этүүчү факторлор жөнүндө акыркы изилдөөлөргө сереп салуу.

2. Практикалык кеңештер: Диетаны өзгөртүү, пребиотиктерди жана пробиотиктерди кошуу, ошондой эле стрессти азайтуу аркылуу тамак сиңирүүнү оптималдаштыруу жана ичеги флорасын жакшыртуу үчүн акырындык менен кадамдар.

3. Recipes жана меню: атайын ичеги ден соолугун жана жалпы жыргалчылыгын сактоо үчүн иштелип чыккан даамдуу жана азык-түлүк Recipes.

4. Жашоо ыкмалары: Уйкуну жакшыртуу, стрессти башкаруу жана дени сак ичегини сактоо үчүн физикалык активдүүлүктү жогорулатуу боюнча сунуштар.

Бул китеп сиздин денеңиздин ичинен кантип иштээрин жана аны жакшыртуу үчүн кандай кадамдарды жасоого болорун түшүнүүгө жардам берип, ден соолук жана тамактануу дүйнөсүндөгү ишенимдүү гидиңиз болот. Сиздин ичеги акылдуу жана денеңизди ден соолук үчүн кантип көбүрөөк билүү мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарбаңыз. "Акылдуу ичеги" китебин сатып алыңыз!

Товардын өзгөчөлүктөрү

Беттердин саны - 240
Басылма тили - украин
Жаш курактык топ - өсөт.
Жанр - Окуу куралы
Капкак - Катуу капкак

1 даанасынын баасы 6.78 USD

Пикирлер жок.