0
Негизги бет / КИТЕП ДҮКӨНҮ / Чоңдор үчүн китептер / Өзүн-өзү өнүктүрүү, мотивациялык адабият, хобби

Китеп Депрессиянын тузагында Тынчсызданууну жеңүү жана жашоодон ырахат алуу

Китеп Депрессиянын тузагында Тынчсызданууну жеңүү жана жашоодон ырахат алуу "Депрессия тузагында: тынчсызданууну жеңүү жана жашоодон ырахат алуу" китеби - бул окурмандарга бул абалдарды жеңүү жана сергек жана бактылуу жашоого кайтуу үчүн практикалык куралдарды жана стратегияларды сунуштаган депрессия менен тынчсызданууну терең жана шыктандыруучу изилдөө.

Автор депрессиянын жана тынчсыздануунун мүнөзүн кеңири изилдеп, алардын себептерин жана кесепеттерин түшүндүрөт. Ал окурмандарга бул шарттар жашоонун ар кандай аспектилерине, анын ичинде физикалык ден соолукка, эмоционалдык жыргалчылыкка жана инсандар аралык мамилелерге кандай таасир этээрин терең түшүнүүнү сунуштайт.

Китеп ошондой эле окурмандарга өзүн-өзү талдоо, өзүн-өзү жөнгө салуу көндүмдөрүн жана стресстен чыгуу стратегияларын өнүктүрүүгө жардам бере турган практикалык көнүгүүлөрдү сунуштайт. Автор уйкуну, тамактанууну жана физикалык активдүүлүктү жакшыртуу боюнча кеңештерди, ошондой эле ойлорду жана эмоцияларды башкаруу стратегияларын сунуштайт.

Окурмандар бул китептен колдоо, түшүнүү жана депрессия жана тынчсыздануу менен күрөшүүгө болот деген үмүт табышат. Алар өз күрөшүндө жалгыз эмес экенин жана туура инструменттердин жана колдоонун жардамы менен толук кандуу жана бактылуу жашоого кайтып келүүгө болорун билишет.

Товардын өзгөчөлүктөрү

ISBN - 978-617-7730-09-4
Салмагы - 330 г
Переплет түрү - Катуу
Чыгарылган жылы - 2019
Беттердин саны - 216
Мамлекет - Жаңы
Басма кагаз түрү - Ofset
Басылма тили - украин
Басма үйү - Биздин формат

1 даанасынын баасы 4.90 KGS

даана


Пикирлер
Пикирлер жок.
Пикир калтыруу
Пикир калтыруу үчүн өтүңүз [авторизациядан өтүү]


0 / Мин: 70 Макс: 200 белги




Жүрөктөрдү багындырат
Бобромастр Interactive дептер биринчи пирог бышыруу чейин оюн Баасы: 3.77 KGS
Баасы: 3.77 KGS
Бобромастр Interactive дептер биринчи пирог бышыруу чейин оюн
Жөнөкөй! Илимий детектив Баасы: 8.79 KGS
Баасы: 8.79 KGS
Жөнөкөй! Илимий детектив
китеп Үмүтсүз атчандар. 3-китеп Мензатюк жылдызы Баасы: 5.02 KGS
Баасы: 5.02 KGS
китеп Үмүтсүз атчандар. 3-китеп Мензатюк жылдызы
Шармузиканын балдары үчүн китеп. Улуу Галявиянын сыртында (толукталган реалдуулук) Баасы: 7.54 KGS
Баасы: 7.54 KGS
Шармузиканын балдары үчүн китеп. Улуу Галявиянын сыртында (толукталган реалдуулук)
Мерфи жана Паркинсон китеби миниатюра мыйзамдары Баасы: 2.51 KGS
Баасы: 2.51 KGS
Мерфи жана Паркинсон китеби миниатюра мыйзамдары
Камкор ата-энелер үчүн китеп. Кантип бактылуу болууга үйрөнүү жөнүндө жомоктор Баасы: 8.04 KGS
Баасы: 8.04 KGS
Камкор ата-энелер үчүн китеп. Кантип бактылуу болууга үйрөнүү жөнүндө жомоктор
Театр жана кино актёрлору
Габриэль Бейтман
Габриэль Бейтман
Бэрри Шебака Хенли
Бэрри Шебака Хенли
Кристиан Бэйл
Кристиан Бэйл
Бен Стиллер
Бен Стиллер
Джон Дил
Джон Дил
Ли Пейс
Ли Пейс