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In questo libro imparerete come il microbiota intestinale influenza la vostra salute e umore, e quali passi si possono fare per creare un ambiente favorevole per i batteri intestinali sani. L'autore offre consigli e suggerimenti specifici su come cambiare la vostra dieta e stile di vita per mantenere la salute del vostro intestino e dell'intero corpo.

Nel libro troverete:

1. Basi scientifiche: Una panoramica di studi recenti sul ruolo del microbiota intestinale nella nostra salute e i fattori che ne influenzano la composizione.

2. Suggerimenti pratici: Passi graduali per ottimizzare la vostra digestione e migliorare la flora intestinale attraverso il cambiamento della dieta, l'aggiunta di prebiotici e probiotici e la riduzione dello stress.

3. Ricette e menu: Deliziose e nutrienti ricette appositamente progettate per mantenere il vostro intestino sano e benessere generale.

4. Consigli sullo stile di vita: raccomandazioni per migliorare il sonno, gestire lo stress e migliorare l'attività fisica per mantenere un intestino sano.

Questo libro sarà la vostra guida affidabile nel mondo della salute e dell'alimentazione, aiutandovi a capire come il vostro corpo funziona dall'interno e quali passi possono essere fatti per migliorarlo. Non perdere l'occasione di imparare di più su come rendere il vostro intestino più intelligente e il vostro corpo più sano. Comprate subito il libro «L'intestino intelligente»!

Caratteristiche del prodotto

Numero di pagine - 240
Lingua di pubblicazione - Ucraino
La fascia d'età è .
Genere - Manuale di formazione
Copertina - Raccordo solido

Prezzo per 1 pezzo 6.27 EUR

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