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आज, हम में से अधिकांश लोग विभिन्न प्रकार के तनाव का सामना करते हैं - चाहे वह काम हो, रिश्ता हो, आर्थिक समस्याएं हों या व्यक् शांत रखें व्यावहारिक उपकरण और रणनीतियां आपको न केवल रोजमर्रा की जिंदगी के दबाव से बचने में मदद करती हैं, बल्कि पनपती हैं।

इस पुस्तक में आपको अपनी मानसिक लचीलापन, विश्राम और ध्यान तकनीकों को मजबूत करने के लिए सुझाव और व्यायाम मिलेंगे, साथ ही उन लोगों की वास्तविक सफलता की कहानियां जो शांत रहने की क्षमता के लिए कठिन जीवन स्थितियों को दूर करने में सक्य थे।

पुस्तक के लेखक अनुभवी मनोवैज्ञानिक और चिकित्सक हैं जो आधुनिक वैज्ञानिक अनुसंधान के आधार पर समय-परीक्षण की रणनीतियों और तकनीकों की पेशकश करते हैं। व्यावहारिक सलाह और व्यायाम के माध्यम से, शांत रखें आपको आत्म-विनियमन कौशल सीखने और अधिक भावनात्मक रूप से स्थिर होने में मदद करेंगे।

यह पुस्तक किसी के लिए भी है जो तनाव को दूर करने और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के तरीकों की तलाश कर वह आंतरिक शांति और सद्भाव की दुनिया में आपकी विश्वसनीय गाइड बन जाएगी।

उत्पाद की विशेषताएं

पृष्ठों की संख्या - 472
प्रकाशन की भाषा - यूक्रेनी
आयु समूह - वयस्क।
कवर - हार्डकवर
कागज सतह प्रकार - ऑफसेट

1 पीस की कीमत 4.90 USD

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