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"इंस्टेम: हाउ स्क्रीन एडिक्शन लीड टू स्ट्रेस एंड डिप्रेशन" पुस्तक आधुनिक दुनिया में लाखों लोगों के सामने आने वाली समस्या के लिए आपकी आँखें खोलती है। लेखक, मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान के क्षेत्र में नवीनतम शोध पर भरोसा करते हुए, स्क्रीन पर निर्भरता के गठन और मानसिक स्वास्थ्य के लिए इसके परिणामों के तंत्र का विश्लेषण करता है।

इस पुस्तक को पढ़ कर, आप समझ जाएंगे कि कौन से तंत्र सामाजिक नेटवर्क, वीडियो गेम, स्ट्रीमिंग सेवाओं और अन्य ऑनलाइन प्लेटफार्मों पर निर् आप इस बारे में जानेंगे कि आभासी दुनिया में निरंतर रहने से किसी व्यक्ति के मस्तिष्क, मूड और भावनात्मक स्थिति को कैसे प्रभावित होता

"इंस्टामोज़ोक" न केवल समस्या का अध्ययन है, बल्कि स्क्रीन की लत पर काबू पाने के लिए एक व्यावहारिक गाइड भी है। लेखक नशे की लत से निपटने और मानसिक स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए पाठकों को प्रभावी रणनीति प्रदान करता है, और प्रौद्योगिकी का उपयोग करने में स्वस्थ आदतें बना

यह पुस्तक उन सभी को संबोधित करती है जिन्होंने स्क्रीन की लत की समस्या का अनुभव किया है, साथ ही साथ जो इसके तंत्र और परिणामों को बेहतर ढंग से समझना चाहते हैं Instamozok आपको आभासी दुनिया में लगातार होने के खतरे को महसूस करने में मदद करेगा और ऑनलाइन और ऑफ़ लाइन जीवन के बीच संतुलन खोजना सीखेगा।

उत्पाद की विशेषताएं

पृष्ठों की संख्या - 200
प्रकाशन की भाषा - यूक्रेनी
आयु समूह - वयस्क।
कागज सतह प्रकार - ऑफसेट
कवर - हार्डकवर

1 पीस की कीमत 5.78 USD

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