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100 साल का सक्रिय जीवन, या स्वस्थ दीर्घायु का रहस्य" सर्गेई बुबनोवस्की का एक व्यावहारिक मार्गदर्शक है जो जीवन भर स्वास्थ्य और एक सक्रिय जीवन शैली को बनाए रखने के लिए समर्पित है। पुस्तक वैज्ञानिक रूप से आधारित सिफारिशों और व्यायामों को प्रस्तुत करती है जिसका उद्देश्य शरीर को मजबूत करना, शारीरिक स्थिति में सुधार कर लेखक अपने ज्ञान और अनुभव को साझा करता है, शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण और भावनात्मक कल्याण बनाए रखने के तरीकों की पेशकश करता यह ऑडियोबुक उन सभी के लिए एक उपयोगी सहायक होगा जो किसी भी उम्र में स्वास्थ्य और महत्वपूर्ण ऊर्जा को संरक्षित करने का प्रयास कर

- लेखक: सर्गेई बुबनोव्स्की

- शैली: स्वास्थ्य और फिटनेस, आत्म-विकास

- अवधि: अज्ञात

- पढ़ें: अज्ञात

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