Κύρια στοιχεία / Βιβλιοπωλείο / Βιβλία ενηλίκων / Αυτοανάπτυξη, λογοτεχνία κινήτρων, χόμπι

Σε αυτό το βιβλίο, μάθετε πώς το εντερικό μικροβιότοπο επηρεάζει την υγεία και τη διάθεσή σας, και τι μέτρα μπορούν να ληφθούν για να δημιουργηθεί ένα υποστηρικτικό περιβάλλον για υγιή βακτήρια του εντέρου. Ο συγγραφέας προσφέρει συγκεκριμένες συμβουλές και κόλπα για το πώς να αλλάξετε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας ώστε να διατηρήσετε το έντερο και ολόκληρο το σώμα σας υγιή.

Στο βιβλίο θα βρείτε:

1. Επιστημονική βάση: Ανασκόπηση της πρόσφατης έρευνας σχετικά με το ρόλο των εντερικών μικροβίων στην υγεία μας και παράγοντες που επηρεάζουν τη σύνθεσή τους.

2. Πρακτικές συμβουλές: Σταδιακά βήματα για τη βελτιστοποίηση της πέψης σας και τη βελτίωση της χλωρίδας του εντέρου σας μέσω αλλαγών στη διατροφή, προσθέτοντας προβιοτικά και προβιοτικά και μειώνοντας το στρες.

3. Συνταγές και μενού: Νόστιμες και θρεπτικές συνταγές ειδικά σχεδιασμένες για να διατηρούν το ένστικτό σας υγιή και τη συνολική ευημερία σας.

4. Συμβουλές για τον τρόπο ζωής: Συστάσεις για τη βελτίωση του ύπνου, τη διαχείριση του στρες και την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας για τη διατήρηση υγιούς εντέρου.

Αυτό το βιβλίο θα είναι ο έμπιστος οδηγός σας για τον κόσμο της υγείας και της διατροφής, βοηθώντας σας να καταλάβετε πώς λειτουργεί το σώμα σας από μέσα προς τα έξω, και ποια μέτρα μπορούν να ληφθούν για τη βελτίωσή του. Μην χάσετε να μάθετε περισσότερα για το πώς να κάνετε το ένστικτό σας πιο έξυπνο και το σώμα σας πιο υγιεινό. Πάρτε σας Smart Gut βιβλίο τώρα!

Χαρακτηριστικά προϊόντος

Αριθμός σελίδων - 240
Γλώσσα δημοσίευσης - Ουκρανικά
Ηλικιακή ομάδα - Ενήλικες.
Είδος - Διδακτορικό
Κάλυψη - Σκληρό εξώφυλλο

Τιμή ανά τεμάχιο 6.78 EUR

Δεν υπάρχουν κριτικές.