Κύρια στοιχεία / Βιβλιοπωλείο / Βιβλία ενηλίκων / Αυτοανάπτυξη, λογοτεχνία κινήτρων, χόμπι

Παγιδευμένη στην Κατάθλιψη: Πώς να Ξεπεράσετε το Άγχος και να Απολαύσετε τη Ζωή είναι μια βαθιά και εμπνευσμένη μελέτη της κατάθλιψης και του άγχους που προσφέρει στους αναγνώστες πρακτικά εργαλεία και στρατηγικές για να ξεπεράσουν αυτές τις συνθήκες και να επιστρέψουν σε μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή.

Ο συγγραφέας διερευνά λεπτομερώς τη φύση της κατάθλιψης και του άγχους, εξηγώντας τα αίτια και τις συνέπειές τους. Προσφέρει στους αναγνώστες μια βαθιά κατανόηση του πώς αυτές οι συνθήκες επηρεάζουν διάφορες πτυχές της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής υγείας, της συναισθηματικής ευημερίας και των διαπροσωπικών σχέσεων.

Το βιβλίο παρέχει επίσης ασκήσεις για να βοηθήσει τους αναγνώστες να αναπτύξουν στρατηγικές αυτοανάλυσης, αυτορρύθμισης και αντιμετώπισης. Ο συγγραφέας παρέχει συμβουλές για τη βελτίωση του ύπνου, της διατροφής και της σωματικής άσκησης, καθώς και στρατηγικές για τη διαχείριση σκέψεων και συναισθημάτων.

Οι αναγνώστες θα βρουν υποστήριξη, κατανόηση και ελπίδα σε αυτό το βιβλίο ότι η αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους είναι δυνατή. Μαθαίνουν ότι δεν είναι μόνοι στους αγώνες τους και ότι με τα σωστά εργαλεία και υποστήριξη, μπορείτε να επιστρέψετε σε μια πλήρη και ευτυχισμένη ζωή.

Χαρακτηριστικά προϊόντος

ISBN - 978-617-7730-09-4
Βάρος - 330g
Τύπος δέσμευσης - Σκληρό
Έτος δημοσίευσης - 2019
Αριθμός σελίδων - 216
Καθεστώς - Νέο
Τύπος εκτυπωτικού χαρτιού - Όφσετ
Γλώσσα δημοσίευσης - Ουκρανικά
Εκδότης - Η μορφή μας

Τιμή ανά τεμάχιο 4.90 EUR

Δεν υπάρχουν κριτικές.