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Das Buch „In Depression gefangen: Wie man Angst überwindet und das Leben genießt“ ist eine tiefe und inspirierende Studie über Depression und Angst, die den Lesern praktische Werkzeuge und Strategien bietet, um diese Zustände zu überwinden und zu einem gesunden und glücklichen Leben zurückzukehren.

Der Autor untersucht ausführlich die Natur von Depressionen und Angstzuständen und erklärt deren Ursachen und Folgen. Es bietet den Lesern ein tiefes Verständnis dafür, wie sich diese Zustände auf verschiedene Aspekte des Lebens auswirken, einschließlich der körperlichen Gesundheit, des emotionalen Wohlbefindens und der zwischenmenschlichen Beziehungen.

Das Buch enthält auch praktische Übungen, die den Lesern helfen, Fähigkeiten zur Selbstanalyse, Selbstregulierung und Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln. Der Autor bietet Tipps zur Verbesserung von Schlaf, Ernährung und körperlicher Aktivität sowie Strategien zur Bewältigung von Gedanken und Emotionen.

Leser werden in diesem Buch Unterstützung, Verständnis und Hoffnung finden, dass es möglich ist, mit Depressionen und Angstzuständen umzugehen. Sie lernen, dass sie in ihren Kämpfen nicht allein sind und dass sie mit den richtigen Werkzeugen und Unterstützung zu einem erfüllten und glücklichen Leben zurückkehren können.

Produkteigenschaften

ISBN - 978-617-7730-09-4
Gewicht - 330 g
Art der Bindung - Solide
Erscheinungsjahr - 2019
Seitenanzahl - 216
Der Zustand - Neu
Druckpapiertyp - Offset
Sprache der Veröffentlichung - Ukrainisch
Verlag - Unser Format

Preis für 1 Stück 4.53 EUR

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