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Lisa Mosconi在《大腦的食物：聰明的營養科學》一書中闡明了適當營養對大腦健康和功能的重要性。她介紹了最新的科學發現和研究，展示了多樣化和營養豐富的營養如何改善認知功能，增加能量和註意力，並降低患各種疾病的風險。

該書提供了制定均衡飲食的實用建議和指導，包括一系列對大腦有有利影響的食物以及制作美味和有益菜肴的食譜。Lisa Mosconi還討論了重要問題，例如微量營養素，維生素和礦物質在大腦營養中的作用，並提供了將這些營養素整合到日常飲食中的實用策略。

通過閱讀「大腦的食物」，您將學習如何優化飲食以維持整個生命的大腦健康。這本書將成為你健康飲食世界的可靠指南，幫助你對飲食做出明智的決定，並確保你的大腦在生活的每個階段都發揮最大作用。

通過麗莎·莫斯科尼（Lisa Mosconi）的「大腦食品：智能營養科學」，沈浸在智能營養世界中，發現它可能對您的大腦和整體健康產生什麼影響。這本書將成為您關於如何以最佳生產力和福祉為食的可靠信息來源。

商品規格

ISBN - 978-617-7682-24-9
重量-365克
出版年份-2019
頁數為336頁
狀態-新
出版語言-烏克蘭
主題是科學流行的
紙張表面類型-膠印
印刷紙類型-正版

單價 9.04 USD

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