Esasy / KITAP DÜKANY / Ulular üçin kitaplar / Öz-özüňi ösdürmek, höweslendiriji edebiýat, hobbi

Beýni howp astyndadyr" diýilýän zat, iýmitleniş dünýäsine we onuň beýnimize we bedenimize edýän täsiri. Awtor köplenç jemgyýetden gizlenýän temany açmak üçin okyjyny köp ylmy gözlegler we synaglar arkaly alyp barýar.

Kitapda şekeriň, uglewodlaryň we glýutene baý iýmitleriň sarp edilmegi beýniniň işleýşine nähili täsir edip, ýat, konsentrasiýa we hatda keýpiň ýaramazlaşmagyna sebäp bolýar. Şeýle hem awtor bu önümler bilen süýji keseli, semizlik we ýürek-damar keselleriniň arasyndaky baglanyşyk barada maglumat berýär.

Şeýle-de bolsa, kitap diňe bir çörek, uglewod we şeker howplaryndan duýduryş bermän, eýsem beýniniň saglygyna we umumy abadançylyga goşant goşýan iýmitlenmäge alternatiw çemeleşmeleri hem teklip edýär. Awtor iýmitlenişini gowulaşdyrmaga we beýnini optimal ýagdaýda saklamaga çalyşýanlar üçin birnäçe peýdaly maslahatlary we reseptleri hödürleýär.

"Beýni howp astyndadyr" diňe bir dogry iýmitlenmek baradaky kitap däl, iýmitiň iň iň möhüm organymyza - beýnimize edýän täsiri baradaky kitapdyr. Ol okyjylara öz iýmitlenişi barada aňly karar bermäge we diňe bir beden taýdan däl, eýsem akyl taýdan abadançylyga hem ýardam etjek sagdyn durmuş ýörelgesini döretmäge ýardam eder.

Harydyň aýratynlyklary

ISBN - 9789669823366
Örtük görnüşi - Gaty
Neşir edilen ýyly - 2022
Sahypalaryň sany - 368
Döwlet - Täze
Neşiriň dili - Ukrain dili
Mowzuk - meşhur ylym
Kagyz ýüzüniň görnüşi - ofset
Çap kagyzynyň görnüşi - ofset

1 sanynyň bahasy 7.54 TMT

Syn ýok.