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अपने शरीर को सुनें: छोटे रोगाणुओं के संपर्क में आना" मानव शरीर के सूक्ष्मजीव की अद्भुत दुनिया में एक विसर्जन है। पुस्तक के लेखक इस बारे में बात करते हैं कि हमारे जठरांत्र संबंधी पथ, त्वचा और शरीर के अन्य हिस्सों में रहने वाले लाखों सूक्ष्मजीव हमारे स्वास्थ्य, मनोदशा और सामान्य कल्याण को कैसे प्रभावित करते हैं।

सरल और सुलभ भाषा के माध्यम से, आप सीखेंगे कि आपके रोगाणु आपके शरीर के साथ कैसे बातचीत करते हैं, वे आपके पाचन, प्रतिरक्षा प्रणाली और यहां तक कि आपकी भावनाओं को कैसे प्रभावित करते हैं। पुस्तक उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि और तनाव को कम करने सहित माइक्रोबायोम को स्वस्थ रखने के बारे में व्यावहारिक सलाह प्रदान करती है।

"अपने शरीर को सुनो" आपको अपने समग्र कल्याण के लिए माइक्रोबियल पारिस्थितिकी को संतुलित करने के महत्व को पहचानने में मदद करेगा और आपको अपने शरीर की जरूरतों को सुनना सिखाएगा। यह न केवल स्वास्थ्य के बारे में एक पुस्तक है, बल्कि एक व्यक्ति और माइक्रोबियल दुनिया के बीच संबंधों के बारे में भी है, जो शरीर और इसके कामकाज के बारे में आपकी समझ का विस्तार करता है।

उत्पाद की विशेषताएं

आईएसबीएन - 978-966-942-456-3
वजन - 160 ग्राम
बाइंडिंग क़िस्म - नरम
प्रकाशन का वर्ष - 2018
पृष्ठों की संख्या - 128
स्थिति - नया
प्रकाशन की भाषा - यूक्रेनी
पब्लिशिंग हाउस - विवत
मुद्रण कागज ऑफसेट का प्रकार

1 पीस की कीमत 2.08 USD

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