Əsas səhifə / Rəqəmsal və audio kitablar

Siqaretdən imtina" Aleksey Kozlov - bu, tütündən asılılıqdan qurtulmağa çalışanlara kömək etmək üçün ətraflı və əlçatan bir təlimatdır. Kitabda elmi tədqiqat və praktiki təcrübəyə əsaslanan sübut edilmiş metodika və tövsiyələr təqdim olunur. Müəllif siqaret çəkmək istəyi ilə mübarizənin effektiv yollarını, stressin azaldılması və sağlam vərdişlərin formalaşması üsullarını bölüşür. Siqaretdən imtina prosesində əsas rol oynayan psixoloji aspektlərə diqqət yetirilir. Audio kitab dinləyicilərə asılılığı uğurla aradan qaldırmağa və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək faydalı məsləhətlər, motivasiya hekayələri və praktik məşqlər təklif edir.

• Janr: Özünü inkişaf, Sağlamlıq

• Mövzu: Siqaretdən imtina, Asılılıq psixologiyası, Zərərli vərdişlərlə mübarizə metodları

• Format: Audio kitab

• Hədəf auditoriyası: Tütün asılılığından qurtulmaq istəyən, siqaretlə mübarizə üsulları ilə maraqlanan insanlar

• Xüsusiyyətlər: Praktiki rəhbərlik, elmi əsaslandırılmış metodlar, motivasiya məsləhətləri

Bu audio kitab, siqaretdən qurtulmaq və sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaq istəyənlər üçün əla seçim olacaq.

Rəylər yoxdur.