Əsas səhifə / Rəqəmsal və audio kitablar

Tənəffüs dərsləri

Tənəffüs dərsləri" - Ann Taylerin nəfəs və şüurun həyat anlayışımızı və başqaları ilə qarşılıqlı əlaqəmizi necə dəyişdirə biləcəyini araşdırdığı audio kitabdır. Bu kitabda müəllif düzgün nəfəsin bizim emosional vəziyyətimizə və münasibətlərimizə necə təsir edə biləcəyi barədə praktiki texnikaları və fəlsəfi düşüncələri bölüşür.

Dinləyicilər stressi idarə etməyə, konsentrasiyanı yaxşılaşdırmağa və daxili sakitliyə nail olmağa kömək edə biləcək müxtəlif tənəffüs təcrübələri haqqında öyrənirlər. Tyler həmçinin şüurun və nəfəs almağa diqqətin bizi özləri və ətrafımızdakı dünya ilə necə daha dərindən əlaqələndirə biləcəyini düşünür.

• Müəllif: Enn Tayler

• Janr: Psixologiya, özünü inkişaf

• Format: Audio kitab

• Mövzu: Tənəffüs təcrübəsi, şüur, emosional sağlamlıq

• Hədəf auditoriyası: Özünü inkişaf etdirmək və stress idarəetmə texnikaları ilə maraqlanan insanlar

• Müddət: Audio kitabın konkret versiyasından asılıdır

Hansı formatda yükləmək istəyirsiniz?