Esasy / Sanly we audiokitaplar

Dem alyş sapaklary" - Enn Taýleriň dem almagyň we aňyň durmuş düşünjämizi we beýlekiler bilen gatnaşygymyzy nädip üýtgedip biljekdigini öwrenýän audiokitap. Bu kitapda awtor dogry dem almagyň biziň emosional ýagdaýymyza we gatnaşyklarymyza nähili täsir edip biljekdigi barada amaly tehnikalary we filosofiki pikirleri paýlaşýar.

Diňleýjiler stressi dolandyrmaga, konsentrasiýany ýokarlandyrmaga we içki rahatlyga ýetmäge kömek edip biljek dem alyş amallarynyň dürli usullary barada öwrenerler. Şeýle hem Taýler, dem almaga bolan duýgurlygyň we ünsüň bizi özleri we daş-töweregimizdäki dünýä bilen nädip baglanyşdyryp biljekdigine seredýär.

• Awtory: Ann Taýler

• Reanr: Psihologiýa, öz-özüňi ösdürmek

• Format: Audiokitap

• Mowzuk: Dem alyş amallary, habarlylyk, emosional saglyk

• Maksatly diňleýjiler: Öz-özüňi ösdürmek we stresleri dolandyrmagyň tehnikalary bilen gyzyklanýan adamlar

• Dowamlylygy: Audiokitabyň anyk görnüşine baglydyr

Syn ýok.