Bosh / Raqamli va audio kitoblar

Nafas olish darslari" deb nomlangan audiokitobda Enn Tayler nafas olish va ongli boʻlish hayotga boʻlgan munosabatimizni qanday oʻzgartirishi mumkinligini oʻrganadi. Ushbu kitobda muallif toʻgʻri nafas olish hissiy holatimizga va munosabatlarimizga qanday taʼsir qilishi haqida amaliy texnikalar va falsafiy fikrlar bilan oʻrtoqlashadi.

Tinglovchilar stressni boshqarish, konsentratsiyani yaxshilash va ichki osoyishtalikka erishishda yordam beradigan nafas olish amaliyotining turli usullari bilan tanishadilar. Shuningdek, Tyler nafas olishga boʻlgan eʼtibor va eʼtibor bizni oʻzimiz va atrofimizdagi dunyo bilan qanday bogʻlashi mumkinligini koʻrib chiqadi.

• Muallif: Enn Tayler

• Janr: Psixologiya, oʻz-oʻzini rivojlantirish

• Format: Audiokiga

• Mavzu: Nafas olish amaliyotlari, onglilik, hissiy salomatlik

• Maqsadli auditoriya: Oʻz-oʻzini rivojlantirish va stressni boshqarish texnikasiga qiziqadigan odamlar

• Davomiyligi: Audiokitobning aniq versiyasiga bog’liq

Sharhlar yo‘q.