Əsas səhifə / Rəqəmsal və audio kitablar

Onurğa və oynaqları müalicə edən qida

«Onurğa və oynaqları müalicə edən qida» audio kitabında Natalya Strelnikova dinləyicilərə düzgün qidalanma ilə sağlamlığın yaxşılaşdırılmasına unikal yanaşma təklif edir. Bu kitab onurğa və oynaq problemləri ilə qarşılaşan və pəhriz vasitəsilə onların müalicəsi və qarşısının alınmasının təsirli yollarını tapmaq istəyənlər üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Kitabda sümüklərin və oynaqların möhkəmlənməsinə kömək edən məhsullar, habelə vəziyyətlərini ağırlaşdıra biləcək məhsullar ətraflı araşdırılır. Müəllif dayaq-hərəkət sisteminin sağlamlığını qorumaq üçün hansı vitaminlərin, mineralların və qidaların lazım olduğunu izah edir və onların gündəlik qidalanmaya daxil edilməsi üçün praktiki tövsiyələr verir.

Bundan əlavə, Natalya Strelnikova oynaqların və onurğanın sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək sadə və əlverişli reseptləri bölüşür. Bu reseptlər hər hansı bir mağazada asanlıqla tapıla bilən faydalı maddələri ehtiva edir.

• Müəllif: Natalya Strelnikova

• Janr: Sağlamlıq və qidalanma

• Format: Audio kitab

• Hədəf auditoriyası: Sağlam qidalanma ilə maraqlanan insanlar, həmçinin oynaqlarının və onurğalarının vəziyyətini yaxşılaşdırmaq istəyənlər.

Hansı formatda yükləmək istəyirsiniz?