ראשי / ספרים דיגיטליים ואודיו

בספר האודיו ”מזון המרפא את עמוד השדרה ואת המפרקים”, נטליה סטרליקובה מציעה למאזינים גישה ייחודית לשיפור הבריאות באמצעות תזונה נכונה. הספר מכוון למי שמתמודדים עם בעיות בעמוד השדרה ובמפרקים ורוצים למצוא דרכים יעילות לטפל בהם ולמנוע אותם באמצעות דיאטה.

הספר מפרט מזונות המסייעים לחיזוק העצמות והמפרקים, וכן את אלה העלולים להחמיר את מצבם. המחבר מסביר מה דרושים ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים כדי לשמור על בריאות מערכת השלד השרירי, ומספק המלצות מעשיות להכללתם בתזונה היומיומית.

בנוסף, נטליה סטרלניקובה חולקת מתכונים פשוטים וזולים שיעזרו לשפר את בריאות המפרקים ועמוד השדרה. מתכונים אלה כוללים מרכיבים בריאים שניתן למצוא בקלות בכל חנות.

• סופרת: נטליה סטרליניקובה

• ז 'אנר: בריאות ותזונה

• פורמט: Oudiobook

• קהל היעד: אנשים המעוניינים באכילה בריאה, כמו גם מי שרוצים לשפר את מצב המפרקים ועמוד השדרה שלהם.

אין ביקורות.