الرئيسية / متجر الكتب / كتب للأطفال / كتب للمراهقين (13 +)

في «Brain Food: The Science of Smart Nutrition»، يلقي Fox Mosconi الضوء على أهمية التغذية السليمة لصحة الدماغ ووظيفته. تقدم أحدث النتائج والبحوث العلمية، وتوضح كيف يمكن للنظام الغذائي المتنوع والمغذي تحسين الوظيفة الإدراكية، وزيادة الطاقة والتركيز، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة.

يحتوي الكتاب على نصائح وتوصيات عملية لوضع نظام غذائي متوازن، بما في ذلك قائمة بالأطعمة التي لها تأثير مفيد على الدماغ، ووصفات لصنع أطباق لذيذة وصحية. تناقش ليزا موسكوني أيضًا قضايا مهمة مثل دور المغذيات الدقيقة والفيتامينات والمعادن في تغذية الدماغ وتوفر استراتيجيات عملية لدمج هذه العناصر الغذائية في نظامك الغذائي اليومي.

ستعلمك قراءة «غذاء الدماغ» كيفية تحسين نظامك الغذائي للحفاظ على صحة الدماغ مدى الحياة. سيكون الكتاب هو دليلك الموثوق به لعالم الأكل الصحي، مما يساعدك على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن نظامك الغذائي وضمان وظائف دماغك قدر الإمكان في كل مرحلة من مراحل الحياة.

انغمس في عالم التغذية الذكية واكتشف التأثير الذي يمكن أن يحدثه على عقلك وصحتك العامة من خلال «Brain Food: The Science of Smart Nutrition» بقلم Fox Mosconi. سيكون هذا الكتاب مصدر معلوماتك الموثوق به حول كيفية تناول الطعام لتحقيق أقصى قدر من الإنتاجية والرفاهية.

خصائص المنتج

ISBN - 978-617-7682-24-9
الوزن - 365 جرام
عام النشر - 2019
عدد الصفحات - 336 صفحة
الوضع - جديد
لغة النشر - الأوكرانية
المواضيع - العلوم الشعبية
نوع سطح الورق - تعويض
نوع ورقة الطباعة - التعويض

سعر القطعة الواحدة 9.04 USD

لم يتم تقديم تعليقات.