Bosh / Raqamli va audio kitoblar

"100 yilgacha qanday yashash mumkin? Brayan Treysining 21 usuli uzoq umr koʻrish va sogʻlom hayotga intilayotganlar uchun qimmatli manbadir. Ushbu asarda Treysi hayot sifatini yaxshilash va davomiyligini oshirishga qaratilgan 21 ta sinalgan usul va yondashuv bilan ajralib turadi. Kitobda sog’lom ovqatlanish, jismoniy faollik, ruhiy salomatlik va uzoq umr ko’rishga yordam beradigan boshqa muhim jihatlar ko’rsatilgan. Treysi tinglovchilarga amaliy va oson maslahatlar berish uchun oʻz tajribasi va tadqiqotlarini qoʻllaydi. Audiokitob hayotining faol va sogʻlom yillarini imkon qadar uzaytirishni istagan har bir kishi uchun ajoyib motivatsiya va bilim manbai boʻladi.

• Muallif: Brayan Treysi

• Nomi: 100 yoshga qadar qanday yashash kerak. 21 usul

• Format: Audiokiga

• Janr: Salomatlik, Oʻz-oʻzini rivojlantirish

• Mazmun: Uzoq umr koʻrish, salomatlik, faol turmush tarzi boʻyicha maslahatlar

• Davomiyligi: Audiokitob versiyasiga bog’liq

• Til: Rus

Sharhlar yo‘q.