Alexey Kozlov tarafından hazırlanan Sigara Bırakma", tütün bağımlılığından kurtulmak isteyenlere yardımcı olmayı amaçlayan ayrıntılı ve erişilebilir bir rehberdir. Kitap, bilimsel araştırmalara ve pratik deneyimlere dayanan kanıtlanmış teknikler ve öneriler sunmaktadır. Yazar, sigara içme istekleriyle mücadele etmenin etkili yollarını, stresi azaltma ve sağlıklı alışkanlıklar oluşturma yöntemlerini paylaşıyor. Sigarayı bırakma sürecinde önemli bir rol oynayan psikolojik yönlere dikkat edilir. Sesli kitap, dinleyicilere bağımlılığın başarılı bir şekilde üstesinden gelmek ve yaşam kalitesini iyileştirmek için yararlı ipuçları, motivasyon hikayeleri ve pratik alıştırmalar sunar.
• Tür: Kendini geliştirme, Sağlık
• Konular: Sigarayı bırakma, Bağımlılık psikolojisi, Kötü alışkanlıklarla mücadele yöntemleri
• Biçim: Sesli kitap
• Hedef Kitle: Tütün bağımlılığı arayan, sigara karşıtı uygulamalarla ilgilenen kişiler
• Özellikler: Pratik rehberlik, kanıta dayalı yöntemler, motivasyonel tavsiyeler
Bu sesli kitap, sigaradan kurtulmak ve sağlıklarını iyileştirmek isteyenler için mükemmel bir seçim olacak ve bağımlılığın başarılı bir şekilde üstesinden gelmek için yararlı ve etkili araçlar sunacaktır.
×
Hangi formatta indirmeliyim?
Yorumlar
İnceleme yok.
Geri bildirim bırakın
Kalpleri kazanmak
Баға: 208.00 TRY
Баға: 208.00 TRY
Dreamer Strange kitabı. Lainey Taylor
Баға: 200.00 TRY
Баға: 200.00 TRY
Bungalov kitabı. Sara Gio
Баға: 280.00 TRY
Баға: 280.00 TRY
Tatiller var. Noel, Aziz Nicholas ve dünyadaki Yeni Yıl gelenekleri hakkında
Баға: 180.00 TRY
Баға: 180.00 TRY
Komik Örümcek Adam. Başka bir
Баға: 184.00 TRY
Баға: 184.00 TRY
Siyaset kitabı yalan söylemez
Баға: 320.00 TRY
Баға: 320.00 TRY
Chasody'nin kitabı. Kitap 3 Saat Kulesi.. Natalia Shcherba
