Ana / Dijital ve sesli kitaplar

Nefes Alma Dersleri", Anne Tyler'ın nefes almanın ve farkındalığın yaşam algımızı ve başkalarıyla olan etkileşimlerimizi nasıl değiştirebileceğini araştırdığı bir sesli kitaptır. Bu kitapta yazar, doğru nefes almanın duygusal durumumuzu ve ilişkilerimizi nasıl etkileyebileceğine dair pratik teknikleri ve felsefi yansımaları paylaşıyor.

Dinleyiciler, stresi yönetmeye, konsantrasyonu iyileştirmeye ve iç huzuru sağlamaya yardımcı olabilecek farklı nefes alma uygulamalarını öğrenirler. Tyler ayrıca farkındalığın ve nefes almaya gösterilen dikkatin bizi kendimize ve çevremizdeki dünyaya nasıl daha derinden bağlayabileceğine de bakar.

• Anne Tyler tarafından

• Tür: Psikoloji, kendini geliştirme

• Biçim: Sesli kitap

• Konular: Nefes uygulamaları, farkındalık, duygusal sağlık

• Hedef kitle: Kişisel gelişim ve stres yönetimi teknikleriyle ilgilenen kişiler

• Süre: Belirli sesli kitap sürümüne bağlıdır

İnceleme yok.