Zaprzestanie palenia tytoniu" Aleksieja Kozłowa jest szczegółowym i dostępnym przewodnikiem, który ma pomóc tym, którzy starają się pozbyć nałogu tytoniowego. Książka przedstawia sprawdzone techniki i zalecenia oparte na badaniach naukowych i praktycznych doświadczeniach. Autor dzieli się skutecznymi sposobami walki z pragnieniami palenia, metodami zmniejszania stresu i tworzenia zdrowych nawyków. Ważną uwagę poświęca się aspektom psychologicznym, które odgrywają kluczową rolę w procesie rzucania palenia. Audiobook oferuje słuchaczom pomocne wskazówki, historie motywacyjne i ćwiczenia praktyczne, które pomagają skutecznie przezwyciężyć uzależnienie i poprawić jakość życia.
• Gatunek: Rozwój własny, Zdrowie
• Tematy: Zaprzestanie palenia, Psychologia uzależnienia, Metody zwalczania złych nawyków
• Format: Audiobook
• Odbiorcy docelowi: osoby poszukujące nałogu tytoniowego, zainteresowane praktykami antynikotynowymi
• Cechy: Praktyczne wskazówki, metody oparte na dowodach, porady motywacyjne
Ten audiobook będzie doskonałym wyborem dla tych, którzy chcą pozbyć się palenia i poprawić swoje zdrowie, oferując użyteczne i skuteczne narzędzia do skutecznego pokonywania uzależnień.
×
W jakim formacie pobrać?
Recenzje
Brak recenzji.
Dodaj recenzję
Zdobywa serca
Cena: 6.28 PLN
Cena: 6.28 PLN
Książka Dla troskliwych rodziców. Wszystko o przystosowaniu dziecka w nowych okolicznościach
Cena: 3.77 PLN
Cena: 3.77 PLN
Księga opakowania z dachu
Cena: 9.29 PLN
Cena: 9.29 PLN
Ostatni. Jeden na świecie. Książka 1 przez Catherine Applegate
Cena: 5.02 PLN
Cena: 5.02 PLN
Księga Piekła weszła do raju Bogdan Lebl
Cena: 15.07 PLN
Cena: 15.07 PLN
Księga Wielkości i Podstawowości. Historia Churchilla, jego rodziny i ruchu oporu podczas London Blitz
