Lekcje oddychania
Lekcje oddychania" to audiobook, w którym Anne Tyler bada, jak oddychanie i uważność mogą zmienić nasze postrzeganie życia i interakcji z innymi. W tej książce autor dzieli się praktycznymi technikami i filozoficznymi refleksjami na temat tego, jak właściwe oddychanie może wpływać na nasz stan emocjonalny i relacje.
Słuchacze poznają różne praktyki oddychania, które mogą pomóc w zarządzaniu stresem, poprawić koncentrację i osiągnąć wewnętrzny spokój. Tyler przygląda się również temu, jak uważność i dbałość o oddychanie mogą nas bardziej łączyć z nami i otaczającym nas światem.
• Anne Tyler
• Gatunek: Psychologia, rozwój własny
• Format: Audiobook
• Tematy: Praktyki oddychania, uważność, zdrowie emocjonalne
• Odbiorcy docelowi: osoby zainteresowane technikami samorozwoju i zarządzania stresem
• Czas trwania: Zależy od konkretnej wersji audiobooka
Słuchacze poznają różne praktyki oddychania, które mogą pomóc w zarządzaniu stresem, poprawić koncentrację i osiągnąć wewnętrzny spokój. Tyler przygląda się również temu, jak uważność i dbałość o oddychanie mogą nas bardziej łączyć z nami i otaczającym nas światem.
• Anne Tyler
• Gatunek: Psychologia, rozwój własny
• Format: Audiobook
• Tematy: Praktyki oddychania, uważność, zdrowie emocjonalne
• Odbiorcy docelowi: osoby zainteresowane technikami samorozwoju i zarządzania stresem
• Czas trwania: Zależy od konkretnej wersji audiobooka
×
W jakim formacie pobrać?
Recenzje
Brak recenzji.
Dodaj recenzję
Zdobywa serca
Cena: 9.80 PLN
Cena: 3.77 PLN
Cena: 7.03 PLN
Cena: 2.51 PLN
Cena: 10.93 PLN
Cena: 11.30 PLN
Aktorzy teatru i kina