0
Główne / Cyfrowe i audiobooki

Lekcje oddychania

Lekcje oddychania" to audiobook, w którym Anne Tyler bada, jak oddychanie i uważność mogą zmienić nasze postrzeganie życia i interakcji z innymi. W tej książce autor dzieli się praktycznymi technikami i filozoficznymi refleksjami na temat tego, jak właściwe oddychanie może wpływać na nasz stan emocjonalny i relacje.

Słuchacze poznają różne praktyki oddychania, które mogą pomóc w zarządzaniu stresem, poprawić koncentrację i osiągnąć wewnętrzny spokój. Tyler przygląda się również temu, jak uważność i dbałość o oddychanie mogą nas bardziej łączyć z nami i otaczającym nas światem.

• Anne Tyler

• Gatunek: Psychologia, rozwój własny

• Format: Audiobook

• Tematy: Praktyki oddychania, uważność, zdrowie emocjonalne

• Odbiorcy docelowi: osoby zainteresowane technikami samorozwoju i zarządzania stresem

• Czas trwania: Zależy od konkretnej wersji audiobooka
W jakim formacie pobrać?






Recenzje
Brak recenzji.
Dodaj recenzję
Aby dodać recenzję, przejdź przez [autoryzację]


0 / Min: 70 Maks: 200 znaków




Zdobywa serca
Komiks Morbiusa. Żywy wampir Cena: 6.28 PLN
Cena: 6.28 PLN
Komiks Morbiusa. Żywy wampir
W prostych słowach. Jak zrozumieć swoje emocje Cena: 8.29 PLN
Cena: 8.29 PLN
W prostych słowach. Jak zrozumieć swoje emocje
Komiks Czwórka chodzącej martwej księgi Cena: 20.10 PLN
Cena: 20.10 PLN
Komiks Czwórka chodzącej martwej księgi
Książka Trzy dni od życia Evy (autor Anna Grigoriewicz) Cena: 7.03 PLN
Cena: 7.03 PLN
Książka Trzy dni od życia Evy (autor Anna Grigoriewicz)
Święta europejskie: letni notebook. I naprawić badane dla klasy 1 Cena: 2.99 PLN
Cena: 2.99 PLN
Święta europejskie: letni notebook. I naprawić badane dla klasy 1
Mannerheim Book. Wspomnienia. 2І Tom Cena: 6.28 PLN
Cena: 6.28 PLN
Mannerheim Book. Wspomnienia. 2І Tom
Aktorzy teatru i kina
Lorenzo Acquaviva
Lorenzo Acquaviva
Ellen Dubin
Ellen Dubin
Carolina Widra
Carolina Widra
Jacqueline Kennedy
Jacqueline Kennedy
Edward Furlong
Edward Furlong
Oscar Isaac
Oscar Isaac